Aula 4 - Quedas

Aquecimento

A professora pediu que ficassem em duplas onde não podiam soltar do coléga para fazer o movivento de deitar com as costas e barriga no chão, rolamentopara frente e para tras.

Atividade1 Bruxa e tartaruga


Pedui que fizessem um circulo, onde no meio tem um pegador que é a bruxa, os que estão no circulo são as tartarugas. Ao sinal da professora a(o) bruxa tem que pegar a tartaruga, para que a tartaruga não seja pega tinha que rolar e ficar de costas no chão com as pernas e braços erguidos, quem fosse pego ficaria no lugar do(a) bruxa tornando-se o pegador e quem erra o pegador tronava-se tartaruga .

Atividade 2 Rolamento para frente

pediu que ficassem ainda em circulo,e dividiu em dois grupos onde primeiramente os numeros 1 faziam o rolamento que erra ficar com um dos joelhos no chão e a outra perna esticada como a mão no chão em que o joelho esta  no chão,passa o braço esquerdo embaixo do direito sempre com o queixo encostado no peito e projeta-se para o chão rolando , depois podiam fazer de pé o mesmo movimento sem colocar o joelho no chão, assim sendo um grau maior de dificuldade.

Atividade 3 Rolamento por cima do coléga

Em dupla, um fica em conchinha e o outro senta em cima onde vai fazer o rolamento de costas como uma queda sem colocar as mãos no chão .

Aula 03 - "UKENIS" Técnicas de amortecimento de quedas

Técnicas de Projeção do Judô

Atividade 01- Aquecimento em dupla

Esta aula foi iníciada com alongamento dos menbros superiores e inferiores ministrado por um academico da turma. A atividade de aquecimento aplicada acontecia da seguinte forma, os alunos teriam que correr em duplas pela sala, ao comando da professora todos teriam que fazer o que fosse pedido, como: sentar, deitar de costas para baixo ou para cima e logo voltar a correr, de várias formas, as vezes com o joelho alto, ou com os pés para trás e de costas que já se seguia por outro comando.

Atividade 02- Rolamento em dupla

Nesta atividade um aluno teria que deitar ao chão de costas para baixo e o outro deitar por cima dele e ambos estariam segurando na perna do outro, começando a atividade, teriam que sair rolando pelo espaço sem soltar o contato de mão e perna até chegar ao outro lado da sala.

Atividade 03- Rolar com as pernas flexionadas

Sentados ao chão, todos teriam que unir a sola dos pés que estavam sendo segurados pelas mãos e ao comando teria que rolar pelo chão sem que esse contato soltasse.

Atividade 04- Rolamento frontal (Mae-Ukemi)

Para a realização do rolamento frontal foi passado primeiramente que se encostasse o queixo no peito, apoiase as duas mãos no chão como base para o movimento e colocase a cabeça ao chão, mantendo as pernas flexionadas, para seguir com o movimento era somente realizar a extensão das pernas, lançando-as para cima e finalizando a posição sentado.

Atividade 05- Amortecimento para queda de costas - USHIRO UKEMI

Para iniciar o aprendizado do rolamento de costas, foi pedido que primeiro todos só realizariam o seguinte movimento: começando na posição sentado, a pessoa jogará o tronco para trás e levantará as pernas, batendo os dois braços por inteiro ao chão, para que a queda de volta fosse amortecida.

Para começar a realização o rolamento de costas foi pedido que todos deitasem a cabeça para o lado.

Após a pessoa irá deitar com as costas no chão e lançará as pernas por cima de seu corpo para o lado contrário ao que deitou sua cabeça e terminará o movimento sentado.

Atividade 06- Posição de amortecimento da queda lateral (Yoko-Ukemi)

Para realizar esta posição a pessoa deitará de lado, estendendo o braço que está em baixo a uns 45º graus do seu corpo, mantendo as pernas flexionadas.

Atividade 07- Adoleta

A partir da posição de amortecimento de queda lateral, foi feito uma brincadeira onde se cantava a música...

A-do-le-ta

Le-pe-ti

Pe-ti-pe-tá

Le café com Chocolá

A-do-le-ta

Ao ritmo da música todos teriam que realizar a posição uma vez de cada lado. Em uma segunda vez desta mesma brincadeira ao final todos teriam que tocar o abdômen do colega e proteger o seu, para que ninguém o tocasse.

Atividade 08- Queda agachado

A partir dessa posição foi passado a primeira queda de uma altura baixa, referindo-se partindo da posição agachado...

Atividade 09- Pegada no Judo (Kumi-Katas)

Nesta parte da aula foi passado a pegada (Kumi-Kata) do Judô, onde Com a mão direita se pega no colarinho esquerdo do Kimono e com a mão esquerda se pega na manga direita

Atividade 10- Derrubar o colega

A partir da posição de pegado que foi passada, foi feita uma atividade recreativa, onde todos em duplas e o objetivo era derrubar o outro.

Atividade 11- Técnica da Vasourinha ( De-Ashi-Barai)

Neste momento foi passado a técnica de projeção, primeiramente foi realizada individualmente, onde era realizado dois passos para o lado sem cruzar os pés e a perna ao contrário do lado que foi realizada era a que realizaria o movimento, cruzando-a pela frente da outra perna (realizando um movimento de varrer). Por exemplo: Se você está indo para o lado esquerdo quem fará a técnica será a perna direita. Para completar com a queda, ao final do movimento a perna realizará a técnica para um lado e o seu corpo cairá para o outro, ainda usando o braço como apoio para amortecer a queda.

Em um segundo momento foi formado duplas para a realização da técnica, onde realizando a pegada, os dois farão dois passos para o lado e a técnica será feita mas sem derrubar o colega.

Agora completar o movimento, partindo do exercício anterior poderá realizar a projeção do colega ao chão.

Atividade 12- Iniciar encaixe da queda

Para iniciar a técnica da bananinha (Ippon Seoi Nage), só foi mostrado o encaixe que o quadril tem que realizar com o colega, onde a atividade foi o seguinte: Em duplas, um ficava de costas para o outro, o que estava atrás ficava com os braços abertos, pois o que estivesse a frente encaixaria seu braços igual a imagem abaixo, encaixaria o quadril e levantaria a pessoa.

Atividade 13- Técnica da Bananinha (Ippon-Seoi-nage) 

Seguindo a imagem será explicado a atividade:
Quadro I: Neste a momento será só feito a pegada.
Quadro II: Após, quem fosse realizar a técnica levaria o seu pé direito a frente do pé esquerdo do colega, mantendo a pegada da mão esquerda e mudando a da direita realizando a bananinha.
Quadro III: Em seguida o pé esquerdo de quem está realizando a técnica encontrará o pé direito do oponente e consecutivamente encaixando o quadril no mesmo e o suspendendo.
Quadro IV: Nesta etapa começa a projeção do oponente.
Quadro V: Quem está realizando a técnica pensará em levar o joelho direito ao chão se virando para a esquerda e consecutivamente projetando o oponente ao chão.

Atividade 14- Atividade de Volta a Calma

Rolo Compressor

A professora dividiu em dois grupos, todos ficavam deitados com as costas para cima, um ao lado do outro, onde cada aluno tinha que passar rolando por cima dos colégas até chegar do outro lado.

Resenha do artigo "A evolução sócio-histórica do judô - Primeiras aproximações".

Este artigo revela uma pesquisa intitulada na Metodologia do Ensino da Educação Física  sob a Ótica Critica-Superadora, em que trás o ensino por meio do conhecimento dos alunos em relação ao judô, onde esses alunos, não fiquem restrito só no saber das técnicas e fundamentos e que dentro da escola não fique também  dentro de um projeto político –pedagógico. Dentro da origem do judô, o profissional da área de Educação Física tem que trabalhar com seus alunos os pontos essenciais que  são:

       *Isolamento geográfico do Japão; onde não desenvolvia tecnologicamente, armas matérias, etc;

         * Latifúndio; existia grandes proprietários de Terra (samurais), onde surgiu grandes conflitos no período Shogun;

          *Jiu-Jitsu; parte da formação dos samurais , em que basta o uso do corpo, lutas de golpes contundentes e de morte, onde que mais tarde foram incorporados no judô.

          Por meio do surgimento do judô há varias maneiras de se trabalhar com os alunos apontando essencialmente: A urbanização do Japão. Onde surgiu grandes cidades,e Jigoro Kano, que foi o homem mais importante da sua época, pois percurso o judô principalmente por meio do Princípio da Flexibilidade, mantendo as tradições japonesas, cujo os fundamentos essenciais são: Projeção, o jogo entre desequilíbrio X equilíbrio, imobilização, quedas e rolamentos. Para isso o judô virou esporte espetáculo que pode ser trabalhado de maneira em que o aluno aprenda o maior contato da cultura japonesa com a cultura oriental, por meio das imigrações suas características por meio das olimpíadas que surgiu em Tóquio (1964), com a Guerra Fria e o uso político- ideológico do judô, onde a um processo de treinamento desportivo, e que o profissional da área de educação física abranja todos esses conhecimentos citados acima para que possa passar para o aluno com clareza. O judô também está inserido nas múltiplas relações perante a sociedade por meio da educação, lazer , saúde, meios de comunicação, comércio e gênero fazendo com que todos tenham pelo menos um contato com o esporte. Mas assim mesmo o judô no Brasil e considerado um esporte que está engatinhando mas que há dentro das escolas propostas pedagogias para que esse conteúdo saia o papel e torne realidade dentro das instituições de ensino.

CORDEIRO Jr.  et al. A evolução sócio-histórica do judô - Primeiras aproximações. Revista da Educação Física (EUM, 1011):13-21, 1999.

Aula 2 Jogos de Oposição

Jogos de Oposição

 Segundo Oliver, Jean Claude 2000, o jogo de oposição, precisa de uma ação motora  de ataque e defesa ela transforma a briga em jogo com regras, onde as crianças podem  explorar seu  ímpeto em condições definidas e seguras não produzindo a derrota definitiva ou destruidora, mas para a relativização da vitória, ajudam a dominar a incerteza no combate assistido por um professor arbitro, que garanta ao respeito às regras  e aos limites impostos.

No Ensino Fundamental proporciona as crianças situações motivadoras que possam permitir, a descoberta das ações fundamentais das disciplinas de combate, a aplicação de modo mais diversificado possível,considerando as possibilidades motoras de momento e reutilizando-as em condições diferentes.

Para Oliveira e Santos 2006, os jogos de oposição  tem como identidade as mesmas características dos esportes de combate praticados desde o inicio das civilizações, alguns destes jogos continuaram ao longo do tempo sendo utilizados de forma simples e com características da cultura local, já outras adquiriram forma institucionalizada tornando-se esportes e lutas das quais hoje conhecemos.  

            Os jogos de oposições classificam-se  em 6 tipos de atividades:

·         rapidez, atenção e agilidade,

·         desequilibrar,

·         reter, imobilizar,

·         jogo de conquista de objeto,

·         jogo de conquista de território,

·         combate,

Características de Ataque

São as ações motoras de agarrar, reter,desequilibrar, imobilizar, e tocar. Assim tendo diversificação possíveis de agarrar pode ser apanhar os braços, as pernas , cintura, e tronco.Reter pode ser com as mãos e pelo meio do corpo. Imobilizar e virando, recobrindo o corpo, fixando os membros e combinado ações. Desequilibrar seria , puxar, empurrar,projetando e levantando .

Característica de defesa

Envolve ações motoras específicas de esquivar-se, resistir,livrar-se e bloquear,(observação de golpes), tendo as diversificações de movimentos em cada ação , sendo elas agarrando, empurrando e virando sendo elas características de livrar-se, já de resistir é atacando,desviando e opondo-se,entretanto rolando, saltando,virando abaixando-se e desviando as mãos são aspectos de esquivar.

Fonte : OLIVER, Jean Claude, Das Brigas aos jogos com Regras: enfrentando a indisciplina na escola. Porto Alegre: Artmed, 2000.

                 www.edesporte.com/edf141/metodologia-de-ensino-dos-esportes-de-combate.
Jogo de conquista de território

 pique bandeira : os alunos foram separados por cores escuras e claros, e o tatame foi dividido ao meio com uma corda.o objetivo do jogo é não deixar a equipe adversária pegar a bola e levá-la para o outro lado.

Ações motoras trabalhadas

Ataque: tocar, agarrar, reter, imobilizar, desequilibrar ,

Defesa: esquivar-se, livrar-se, resistir.

Jogo de conquista de objetos:

 o professor divide os alunos em duas equipes, cada equipe posicionada na lateral do espaço disponível e no meio das duas equipes uma bola em seguida o professor  numera os alunos de 1 a 20  onde cada aluno de cada equipe terá seu número para poder competir, ao sinal do professor o número que foi chamado deverá ir até a bola de joelhos pegar a bola e levar a bola até o lugar determinado, sendo que o outro colega que não conseguiu pegar a bola deverá impedi-lo.

Ações  motoras trabalhadas

Ataque: agarrar, desequilibrar, imobilizar

Defesa: resistir, livrar-se , esquivar-se

   Jogos de rapidez e atenção: Exige do aluno agilidade, mudança de direção.

Pega colete ou pega rabo: cada aluno receberá um colete onde deverá colocar na cintura de maneira visível  aos colegas. Ao sinal do professor o aluno terá que pegar o colete do outro e também se defender para que seu colega não consiga pegar o seu colete. A brincadeira termina quando o professor der um sinal e ver quem conseguiu pegar mais coletes durante a brincadeira.

Ações motoras trabalhadas:

Ataque: agarrar, desequilibrar , reter

Defesa: Esquivar-se , resistir .

    Jogo de desequilíbrio: exige do aluno atenção força e equilíbrio.

jogo pé com pé: em duplas os alunos deverão ficar  em um ângulo aproximadamente de 45° na posição sentada. Com as mãos apoiada no chão deverão empurrar seu colega adversário somente com o uso dos pés. Depois o mesmo exercício é feito só que sem ter apoio dos braços ou mãos . e sim os braços terão que estar cruzados no peito.

Ações motoras trabalhadas

Ataque: desequilíbrio, reter

Defesa: livrar-se, resistir.

briga de galo: em duplas o aluno tem que tentar desequilibrar o colega fazendo com que o colega encoste as costas no chão.

Ações motoras trabalhadas.

Ataque: agarrar, reter, desequilibrar

Defesa: esquivar-se, livrar-se, resistir.