Aula 12 - Capoeira 02

                                                                            Capoeira

Elementos técnicos

01- Movimentação

* Ginga

02- Ataque

* Meia-Lua (frente)

* Meia-Lua (Compasso)

* Rasteira

* Martelo

03- Defesa

* Cocorinha

* Esquiva lateral

* Carangueijo

04 - Floreios

*Aú

* Beija-Flor

* Ponte

* Bananeira

* Cabeçada

* Telefone

* Benção

* Armada (Giro)

* Queixada (passada)

* Macaco

05 - Projeções

* Tesoura

06 - Música

* Formada por 4 tempos ( 3 marcados e 1 livre).

07 - Instrumentos Musicais

* Berimbau

* Pandeiro

* Atabaque

E ao final luta entre os acadêmicos...