Aula 1 - Classificação dos golpes

O objetivo geral desta aula é classificar as lutas conforme o tipo de golpe, podendo ser de Percussão ou Domínio. Como objetivo específico, por ser a primeira aula contaremos com a apresentãção, socialização e inserção ao meio das Lutas/ Artes Marciais.

ATIVIDADE 01 - Formando Grupos

Andar em várias direções e formar grupos conforme o comando do professor por meio de números.

 

ATIVIDADE 02 - Apresentação

Objetivo: Socialização

Começou andando em varias direções e pediu que ficassem em duplas para fazerem uma entrevista com os colegas logo após fazer um circulo e pedir que cada um da dupla apresente o coléga para toda a turma.

ATIVIDADE 03 - Golpe de Percussão

Objetivo: Expemplificar o tipo de golpe como Percussão.

Formando duplas, ao sinal da professora cada um tinha que tentar se defender e encostar no coléga com a mão , na parte do corpo onde foi combinado como: ombro, abdomem e joelho.

 

ATIVIDADE 04 - Golpe de Domínio

Objetivo: Expemplificar o tipo de golpe como Domínio

Ficar com os joelhos encontados no chão e com as mãos encostadas na do colega, ao sinal da professora sem tirar o joelho do chão, teria que tentar fazer com que o colega encostasse as costas no chão.

FINALIZAÇÃO

Extensão de membro inferiores direita e esquerda, os dois juntos, rotação do tronco e extensão dos membros superiores.